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건강관리하면서 돈도 받는 '건강생활실천지원금제(건강인센티브제)' 스스로 건강관리하는 국민들에게 건강생활 실천과정과 개선 정도에 따라 지원금(인센티브)을 제공한다고 합니다. 개인 스스로 건강관리를 통해 중증·고액의 질병 발생을 예방하고, 질병으로 인한 불필요한 의료비 지출을 감소시킬 목적으로 시행하는 것으로 먼저 시범사업을 실시한다고 합니다. 건강생활실천지원금제 시범사업 1. 시범사업 기간 : 2021년 7월~2024년 6월 2. 시범지역 지역(24) 예방형(15) 관리형(10) 서울 노원구 중랑구 경기인천 경기 안산시, 경기 부천시 인천 부평구, 경기 남양주시, 경기 고양일산(동구, 서구) 충청권 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군(부여군 포함) 대전 동구 전라권 광주 광산구, 전남 완도군, 전북 전주시(완주군 포함) 광주 서구, 전남 순천시 경상권 부산 중구,.. 2021. 8. 6.
ISA계좌로 주식투자하면서 절세하기 개인종합자산관리계좌인, ISA계좌가 2021년 개편되면서 주식투자도 가능해지더니 점점 더 진화하고 있는 것 같습니다. '2021년 세법개정안'에 따라 2023년부터 ISA계좌를 통해 국내 주식과 국내 공모주식형 펀드를 투자 시 양도·환매할 때 발생하는 소득은 전액 비과세 된다고 합니다. ISA제도란? 1. 예금·펀드·주식 등 다양한 금융상품의 투자손익을 통산하고 세제혜택도 받는 개인종합자산관리계좌 - 예·적금, 공모펀드, 파생결합증권, 상장주식 등에 투자가능 - 신탁형, 일임형, 투자중개형(증권형) 중 1개 선택 → 1인 1계좌 ISA종류 신탁형 ISA 일임형 ISA 중개형 ISA 투자형태 운용자산 선택→신탁업자 운용 일임업자→모델포트폴리오(MP) 증권사를 통해 직접투자 비대면개설 불가 가능 가능 보수 .. 2021. 7. 28.
내 국민연금이 줄어든다고? 국민연금 감액조건 국민연금 중 노령연금은 수급연령 도달 시 노후 생활 안정을 위해 가입기간에 따라 지급됩니다. 가입기간 10년 이상으로 해당 연령에 도달 시 지급되는 것이 원칙이지만, 노령연금은 소득이 있는 업무의 종사 여부, 가입기간, 청구 연령 등의 조건에 따라 연금액이 감액되어 지급될 수도 있습니다. 국민연금의 종류 - 노령연금 : 노령으로 인한 근로 소득 상실을 보전 - 유족연금 : 주소득자의 사망에 따는 소득 상실을 보전 - 장애연금 : 장기근로능력 상실(질병, 사고)에 따른 소득상실 보전 1. 소득이 있는 경우 노령연금 감액 1. 감액대상 소득 : 근로소득, 사업소득(부동산 임대소득 포함) 2. 소득 기준 이상인 경우 수급개시 후 5년간 최대 50%까지 감액될 수 있습니다. *A값(소득기준) - 최근 3년간 국.. 2021. 7. 23.
개인형 퇴직연금 IRP로 노후준비 근로자가 이직이나 퇴직할 때 받는 퇴직급여는 주로 목돈으로 주택마련이나 노후준비를 위해 사용하게 됩니다. 이 퇴직급여로 노후준비를 하고자 할 때 IRP(개인형 퇴직연금) 계좌를 이용하면 여러 가지 혜택을 누리면서 노후에 생활비를 퇴직연금으로 받을 수 있습니다. 개인형 퇴직연금 IRP 퇴직연금(DB/DC/혼합형) 가입자의 퇴직금은 IRP로 의무이전 됩니다. * 퇴직급여가 의무이전 되지 않는 경우 퇴직급여가 세전 300만원 이하인 경우 퇴직자가 55세 이상 일 때 DB 확정급여형 퇴직연금 - 퇴직금을 전적으로 회사가 운용, 개인은 할 게 없음 - 퇴직직전 3개월 평균월금x근속연수 - 일시금 또는 연금형태로 수령 DC 확정기여형 퇴직연금 - 매년 한달치 월급에 해당하는 금액을 퇴직연금 계좌로 주고 개인이 운용.. 2021. 7. 21.
국민연금(노령연금)을 더 많이 받을 수 있는 방법은? 노후 준비의 기본은 국민연금이라고 생각합니다. 국민연금을 더 많이 받을 수 있는 방법을 없을까? 이를 위해 저도 임의가입과 추후납부 등을 이용하고 있습니다. 내가 받을 국민연금은 어떻게 결정되는지 그것을 늘릴 수 있는 방법에 대해 알아보았습니다. 국민연금 가입자가 받는 일반적인 노령연금은 어떻게 결정될까? 노령연금 : 60세 이상 국민연금 가입자가 받는 노령연금(기본연금액+부양가족 연금액) ※국민연금을 더 받을 수 있는 다양한 방법 국민연금 가입의무 없는 전업주부 임의가입 60세 이후 임의계속 가입해 보험료 납입 반환일시금+이자를 국민연금공단 반납 납부예외, 적용제외 기간 보험료 추후 납부 기본연금 결정요인 4가지 기본연금액 = 소득대체율 상수 ×(A+B) ×(1+0.05 × 20년 초과 월수) 1. 소.. 2021. 7. 18.
나도 노인성 난청? '난청 자가진단' 노인성 난청은 연령 증가로 발생하는 달팽이관 신경세포의 퇴행성 변화에 의해 청력이 떨어지는 것을 의미합니다. 노인성 난청의 인구비율은 65~75세에 25~40%, 75세 이상은 38~70%에 이를 것으로 추정된다고 합니다(보건복지부). 난청은 오래 방치하면 청력과 관련된 뇌 부분이 퇴화된다고 하니, 치료나 보청기를 통해 청력이 소실되지 않게 해야 합니다. 노인성 난청의 위험요소 1. 작업장의 큰 소음이나 총소리 그리고 지속적인 소음 노출로 청각기관에 누적 손상 2. 흡연 - 고주파 영역 청력 소실과 관련 3. 이독성 약물 - 아미노 그리코 사이드 계열의 항생제나 고리 이뇨제 등 4. 심혈관질환 위험 인자 - 고혈압, 고지혈, 동맥경화증 등 5. 유전적인 요인 - 한 집안에 같이 여러 명이 발생하는 경향이.. 2021. 7. 18.
지금 탈모상태가 모발이식 수술을 해야할 정도일까? '머리카락이 얼마나 풍성한가'가 또 다른 젊음의 기준으로 생각하기도 합니다. 건강하고 젊었을 때의 모습과 비교했을 때 가장 아쉬운 부분이 바로 모발이지 않을까 싶습니다. 그래서 남자, 여자를 불문하고 풍성한 모발을 위해 많은 노력을 합니다. 모발이식도 그 방법 중 하나입니다. 모발이식 수술을 고려해봐야 할 때는? 1. 남들이 보기에 탈모라는 것이 명백히 드러날때(중기탈모 이상) 초기탈모 - 탈모는 확실한데 남들은 알 수 없을때 - 탈모치료 필요함 - 모발이식 수술 필요 없음 중기탈모 - 누가 봐도 탈모임을 알수 있을때 - 탈모치료 필요함 - 모발이식 수술이 필요 함 말기탈모 - 누가봐도 탈모가 심하게 진행됬다는 것을 알수 있을때 - 탈모치료 필요함 - 모발이식 수술이 필요함 2. 탈모치료를 해도 더이상 .. 2021. 7. 14.
소변색으로 알수있는 나의 건강상태는? 어느 날 소변 색이 뿌옇게 보이면 건강에 이상이 있는 것은 아닌지 염려가 됩니다. 소변 색은 특정 음식이나 약을 복용했을 일시적으로 변할 수도 있다고 합니다. 하지만 계속해서 소변 색이 이상할 때는 건강의 적신호라고 생각해 볼 수도 있습니다. 소변색이 나타내는 건강상태 1. 투명하고 옅은 노란색 정상이고 건강하며 몸에 수분함량도 충분함 2. 노란색 보통의 정상적인 소변 색 3. 짙은 노란색 정상이지만 수분 보충이 약간 필요함 4. 옅은 주황색 몸에 수분이 부족한 상태, 수분 보충을 해야 함 5. 옅은 갈색 수분이 많이 부족한 상태 간질환이 있을 수 있음 6. 붉은색 비트, 블루베리와 같은 음식을 섭취했을 경우 소변에 혈액이 섞여 나온 경우 → 신장질환, 신장이나 방광의 암, 신장결석, 요로감염, 전립선 .. 2021. 7. 11.
프라이팬이 비만과 암의 원인? 불소수지 코팅이 된 프라이팬의 유해성은 막연히 알고 있었습니다. 스테인리스 프라이팬도 있지만 편리함에 불소수지 코팅 프라이팬을 포기하기가 힘들었습니다. 불소수지 프라이팬 코팅성분이 음식물에 녹아든다 프라이팬에 상처가 없어도 음식을 조리하기 위해 예열하는 과정 중에도 코팅성분이 열에 의해 분해되어 기화되고 음식 조리 시에는 음식물에 녹아든다고 합니다. *불소수지 - 프라이팬 코팅에 사용되는 과정에서 촉매 역할로 과불화 화합물을 사용 *과불화 화합물 - 잘 분해되지 않아서 한번 환경에 노출되면 수백 년간 남아 환경을 오염시킴 과불화 화합물의 유해성 1. 발암물질 - 전립선암, 구강암, 인두암, 신장암, 백혈병 발병률에 영향을 미침 2. 환경호르몬 - 남녀의 성 호르몬에 영향을 미침 3. 인슐린(비만관련 호르.. 2021. 7. 8.
치매 진료비, 관리비 지원 최대 연 36만원까지 나이가 들면 병원비 나갈 일이 많은데요. 치매 치료비가 부담되는 분들께 진료·관리비를 지원해주다고 합니다. 지원 대상과 요건에 대해 알아보았습니다. 지원대상 구분 내용 연령 만 60세 이상(단, 초로기 치매환자 예외 인정) 진단 의료기관에서 치매 상병코드(F00~F03, G30 중 하나 이상 포함) 진단 및 보건소에 치매환자로 등록되어 있어야 함 치료 치매 치료약 처방전 사본이나 영수증을 기준으로 확인 소득 - 기준소득 120%이하인 경우 - 국민건강보험 가입자 중 건강보험료 본인부담액이 치매치료관리비 지원 대상자 소득판정기준 이하인 분 지원 기타 - 의료급여 수급자는 소득 기준을 충족하는 것으로 판정 - 보훈대상자 의료지원대상자에게는 지원하지 않습니다. 해당 지역주민(주민등록기준) 중 보건소(치매상담센.. 2021. 7. 5.
김일성, 이승만, 이기붕별장이 있었던 화진포 제가 갔을 땐 한여름은 아니어서 한적하고 좋았던 고성의 화진포 바다가 생각나네요. 지금은 한여름이라 사람들이 북적일지도... 김정일, 이승만, 이기붕의 별장이 있었던 곳이어서 인지 바다도 푸르고 호수며 주변이 좋았습니다. 맑고 푸른 화진포해수욕장 일단 바다가 깨끗하고 맑고 푸릅니다. 거북섬(금구도)도 보이네요. 거북섬(금구도) 고구려 연대기에 따르면 광개토대왕 3년 (서기 394년) 8월경 화진포의 거북섬에 왕릉축조를 시작했으며 광개토대왕 18년 8월에 화진포 수릉 축조 현장을 광개토대왕이 직접 방문하기도 했다고 기록되었습니다. 또한 광개토대왕이 서거한 이듬해인 장수왕 2년(414년) 9월29일 광개토대왕의 시신을 이 섬에 안장하였다고 합니다. 화진포는 소금기가 있는 호수로 연어, 숭어, 도미 등의 서식.. 2021. 7. 4.
재산이 집밖에 없다면 노후는 주택연금으로 집을 소유하고 있지만 다른 소득이 적을 때 집을 담보로 맡기고 연금을 받을 수 있습니다. 요즘과 같이 주택 가격이 많이 올랐을 때 가입하면 더 유리한데요. 하지만 집은 자녀에게 물려줘야 한다는 생각에 선뜻 결정하기가 쉽지 않습니다. 주택연금이 필요한 이유 1. 국민연금 등 공적연금이 미비해서 노후생활자금이 부족한 고령층에 확실한 복지정책입니다. * 65세 인구 중 국민연금 수급비중은 약 40%, 노령연금 평균 수급액은 약 52만원 → 최소 노후생활비 108만원(1인기준)의 약 1/2 수준(2019년 12월 말 기준) 2. 생활비를 위해 매월 이자를 납부해야하는 대출 이용 없이 노후생활자금을 받을 수 있습니다. 3. 기존 주택담보대출도 주택연금으로 전환함으로 가계부채 증가 없이 노후생활자금으로 활용할 수 .. 2021. 7. 3.

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